1、先新建一个500*390的文档，看网站要求而定，     步骤 ：文件---》新建---》输入尺寸 500*390

2、会得到一个图层

3、打开要调整的图片，步骤：文件—》打开—选择文件        也可以直接拖动图片到ps软件里面。。会看到下面这样有二个窗口

图片1

4、然后点击图片窗口  

图片2

选择左侧的工具。。直接拖动图片到 新建的 图层，，拖动过程点击左键。不要松，一直拖动到 未标题 这里，他会直接切换到这个图层去。

5、最后就是调整图片。。可以采用ctrl+T  变形缩放图片。。使得图片居中，

也可以使用居中属性。比如

图片3